Legge alfa bølge binaural beats til favorittlåtene dine kan forvandle dem til alpha wave -produserende musikk som kan hjelpe deg angi en avslappet , våken tilstand. Ifølge en 31 mars 2010 artikkel om ScienceDaily.com , alpha hjernebølger er « en universell tegn på avslapping under meditasjon og andre typer hvile. " Mange tror at å lytte til binaural beat frekvenser på 7-13 Hz kan trene hjernen til å produsere alpha hjernebølger og en avslappet sinnstilstand . Med litt tid og noen gratis lyd programvare , kan du legge alfa bølger til musikken din og prøv selv . Du trenger
Computer
Hodetelefoner
Audio redigering programvare , Alpha bølge binaural beats MP3
Music MP3
Vis flere instruksjoner
1
Åpne lyd redigering programvare og opprette en ny fil: " . fil - Ny " Importere musikken MP3 som du vil legge til alfa frekvenser. Åpne mappen på datamaskinen der den er lagret. Klikk og hold på musikk MP3 og dra den inn vinduet på lyd redigering program . Gjør det samme for å importere alpha wave binaural beats MP3. Du vil nå ha to spor i audio programvinduet .
2
Gjør alpha wave binaural beats MP3 samme lengde som musikken din MP3. Binaural beats MP3 er lengre enn musikk MP3er , så må du forkorte den. Klikk og hold på slutten av binaural MP3. Dra den sidelengs før det er samme lengde som musikken MP3 i lyd editor.
3
Redusere volumet av alpha wave binaural beats MP3 slik at den passer musikken. Gjør volumet av binaural beats MP3 så lav at du ikke kan høre det separat fra andre spor. Klikk og hold volum slider for sporet og gradvis dra den ned til du kan bare høre det veldig lett .
4
Lagre prosjektet slik at du kan komme tilbake til det senere. For å opprette din ferdig MP3 med alfa- bølger , eksporterer prosjektet som en MP3: "File - Export" eller en lignende kommando . Følg dialogen i programvaren. Bruk standard alternativer for MP3 , de bør være i orden . Åpne mappen der filen er lagret. Kopier filen til sin endelige plassering , for eksempel musikkspilleren .
5
Lytt til din nye alpha wave -produserende musikkfil. Du trenger ikke å gjøre noe spesielt for å nyte fordelene av alfa bølger . Bare finne et sted hvor du kan slappe av , ta på deg hodetelefonene og spille musikk.
