Bærbare datamaskiner presentere ergonomiske og utstyr -relatert skrive utfordringer. Betalende oppmerksomhet til måten du skriver på den bærbare datamaskinen kan øke din effektivitet og, enda viktigere , bidra til å forebygge slitasjeskader på dine hender, armer og skuldre . The American Academy of Orthopaedic Surgeons ( AAOS ) foreslår å plassere den bærbare på fanget for nøytral hånd og håndledd holdning mens du skriver . Bruk eksternt utstyr for å omgå vanlige problemer når du bruker en laptop-tastatur . Posisjoner
Opprettholde en komfortabel stilling når du skriver på en bærbar PC .

Typing med den bærbare datamaskinen og kroppen din i optimale posisjoner fremmer komfort og effektiv skrive. Hold din bærbare nivå med albuene , anbefaler Safe Computing tips . Det samme rådet gjelder for håndleddet plass når du skriver på en stasjonær tastatur . Hold hendene og håndleddene nivå som du skriver .
Tilbehør
Deaktiver pekeplate til slutt irriterende markøren problemer.

Eksterne komponenter kan bidra til å skape en behagelig å skrive miljø og bidra til å redusere slitasjeskader , som carpal tunnel syndrom. Et eksternt tastatur og mus kan forhindre ubehag når du skriver på den bærbare. Skriver på et eksternt tastatur plassert på en justerbar plattform , råder Safe Computing tips .

Noen mennesker klager over at de mister sin markøren når de utilsiktet passerer over sin laptop touchpad som de skriver. Ved hjelp av en ekstern mus vil avhjelpe problemet . CNET gjennomgang antyder helt invalidiserende din bærbare pekeplaten i favør av å bruke en ekstern mus . Legg til en ekstern mus og holde den på plattformen med tastaturet.
Møbler
Retten bord og stol fremme komfort når du skriver på en bærbar PC .

skikkelig stol og bord kombinasjonen vil fremme god holdning og riktig bruk av utstyret. Sitte i en stol som tilbyr støtte for rygg, nakke og hode. Hold hodet rett over din kropp og skuldre . Hvis du lener deg frem til mye , plasserer du utilbørlig press på nakken og skuldrene . Sitte ved et bord som er riktig høyde for deg eller justere stolen riktig. Noen mennesker trenger støtte for forskjellige steder på kroppen , slik som skuldre , nakke og hode . Finn stol og bord som fungerer best for kroppen din trenger og stokk med hva som fungerer .