Du kan fange Norwalk -viruset, også kjent som norovirus, gjennom noen få hovedveier:
1. Kontakt med en infisert person:
* Direkte kontakt: Berører en infisert person eller deres eiendeler.
* dråper: Pust inn dråper fra en infisert persons hoste eller nys.
* fekal-oral rute: Ikke å vaske hendene grundig etter å ha brukt badet, bytte bleier eller berøre forurensede overflater, og deretter berøre munnen, nesen eller øynene.
2. Kontakt med forurensede overflater:
* objekter: Berørende overflater som dørhåndtak, leker eller telefoner som har blitt forurenset med oppkast eller avføring.
* mat: Å spise mat som er tilberedt av en infisert person eller forurenset med oppkast eller avføring.
* vann: Drikke eller svømming i vann som har vært forurenset med norovirus.
Viktige merknader:
* Norovirus er veldig smittsom og sprer seg lett fra person til person.
* Selv en liten mengde virus kan gjøre deg syk.
* Viruset kan overleve på overflater i lang tid, noe som gjør det enkelt å spre seg.
* Du kan være smittsom i noen dager før du begynner å oppleve symptomer, og du kan fortsette å spre viruset i noen dager etter at du føler deg bedre.
Hvordan forhindre norovirus:
* Vask hendene ofte og grundig: Bruk såpe og vann i minst 20 sekunder, spesielt etter å ha brukt badet, bytte bleier og før du spiser eller tilbereder mat.
* Rene og desinfiserte forurensede overflater: Bruk blekebaserte rengjøringsmidler for å desinfisere overflater som kan ha blitt forurenset med oppkast eller avføring.
* Vask frukt og grønnsaker: Vask frukt og grønnsaker grundig før du spiser dem.
* Kok mat grundig: Forsikre deg om at kjøtt og fjærkre tilberedes til riktig temperatur.
* Unngå nær kontakt med syke mennesker: Hold deg unna syke mennesker så mye som mulig.
* bli vaksinert: Det er en norovirusvaksine tilgjengelig, men den er ikke allment tilgjengelig ennå.
Hvis du tror du kan ha norovirus, er det viktig å være hjemme for å unngå å spre viruset. Drikk rikelig med væsker og hvile. Se lege hvis symptomene dine er alvorlige eller hvis du er bekymret.
