Binaural beats , eller binaural toner, er lydbølger på visse nivåer av frekvens som reiser gjennom hjernen. Disse slår hjelpemiddel i synkronisering av hjernebølger til en ønsket patter , avhengig av frekvensene av tonene som er presentert . Man kan lage binaural beats å bli spilt gjennom noen stykke musikk for å lokke fram delta eller theta brainwave stater. Lytte til deltaet binaural beats kan indusere dyp søvn , mens theta kan indusere dyp avslapning i hjernen . Du trenger
Audio Program
Music
Vis mer Instruksjoner
Making Binaural Beats for Sleep og Delta brainwave stater
en

Last ned et lydprogram som lar brukeren sette tone frekvenser innen lyd . Audacity er et eksempel på dette lyd- programmet, som er en åpen - kildekode og gratis for publikum .
2

Klikk på "Generer" på toppen av programmet på oppgavelinjen . Velg " Tone ".
3

Type 224 i boksen merket " Frekvens ( Hz ) . "
4

Bring utvalget verktøyet over til " L "på denne nydannede tone for å sikre denne tonen bare kommer ut på venstre side av høyttaleren eller hodetelefon system .
5

generere en ny tone med frekvens på 200 personer. Ta med denne tonen over "R " for å sikre høyre utgang.
6

Import deg egen musikk over disse sporene ved å gå til "File ", " Import " og deretter klikke på "Audio ". Redusere volumet på de genererte toner , slik at det er lett brettes inn i musikken .
Making Binaural Beats for avslapping og Theta Brainwave States
7

Følg trinn en og to ovenfor for å delta binaural beats.
8

i Frequency boksen skriver 227 . Ta med denne tonen over til " L "-merket for å gi effekt ut av venstre høyttaler .
9

generere en ny tone med frekvens 220 . Ta med denne tonen over til " R "-merket.
10

Senk volumet av disse tonene hvis importere din egen musikk . Å importere din egen musikk , gå til "File ", " Import " og deretter "Audio ".